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立春之后宜做“微運動”[組圖]

發(fā)布時間： 2016-02-04 15:38:09  |  來源： 新華網(wǎng)  |  作者：  |  責(zé)任編輯： 郭志華
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2月4日是農(nóng)歷“立春”節(jié)氣。養(yǎng)生保健專家提醒，隨著氣溫回升，人們要逐漸增加戶外活動時間，有利于氣血運行。但由于立春后天氣乍暖還寒，比較適合進行一些輕柔舒緩的運動項目，如太極拳、散步、慢跑、廣播體操等，活動關(guān)節(jié)，舒展形體，有益健康。圖為山西運城的老年人在表演柔力球（2014年4月27日攝）。新華社發(fā)
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